ロハスな暮らし ロハス
「ロハスな暮しをするために！」の＠ねこぴです。
＠ねこぴもストレス解消は気を使っています。
現代生活は毎日は小さなストレスの連続。その日のストレスはその日のうちに、カップからたつ湯気と一緒に消してしまいましょう！おいしいお茶は疲れた心によく効きます。飲むだけでなくそのお茶を入れる過程も楽しんで！
中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門
茉莉雲峰（もーりーゆんふぉん）【花茶】
中国名茶の一つで、ジャスミン茶の中でも最高級品といわれる名茶です。茶葉を時間をかけて何度も加熱しているためジャスミンの花の香りがより高く、飲み口が甘く柔らかいのが特徴。ジャスミンの香りが自律神経を和らげてリラックスさせてくれるので落ち込み気味の時こそ、その効果を発揮するお茶です。緑茶をベースにしているのでカテキンが豊富。そのため飲んだあと口の中がさっぱりします。睡眠前の定番にしたいお茶でもあります。
金菊茶花（じんじぅふぁちゃ）【花茶】
澄んだ空気と美しい水は上等な茶葉を作るには欠かせない環境ですが、この菊は世界文化遺産に指定されている黄山のふもとで育った花。しかも一つ一つが手摘みという贅沢さです。解毒作用があり、まった熱を取って体をクールダウンさせる効果があります。風邪の時は蜂蜜をひとさじ入れて飲むのがおすすめ。また、目のはれや充血、体全体のむくみを取る効能もあります。菊の花は昔から漢方にも使われるほどなので効果は抜群です。
＠ねこぴは目をよく使うのでこのお茶鮮やかな黄色いお花で元気が出そう♪黄菊茶（こうぎくちゃ）10g は飲んでみたいですっ！
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1. わたしのストレス解消法・・・ [ BLOSSOM ] 2007年03月17日 07:40
わたしのストレス解消法・・・
軽いストレスなら、体を動かしたり、ひたすらＰＣに向かってカキカキします。
あと、大声で歌を歌ったり。
カラオケはお金がかかるので、金欠になってストレスになってしまうから、おもに車の中で！
それでも、簡単にストレスの解消が...
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