ロハスな暮らし アロマセラピー
＠ねこぴ、アロマでリフレッシュしながらコレで頑張っています！
前回はオリジナルミストの
今回は香りのブレンドの紹介です。
好みもあるので、個人的には好きな香りを使うのが一番だと思います。どんなものがいいかわかるまでは、見本のレシピがあったほうが作りやすいですけど。
・イランイラン（1滴）、ラベンダー（1滴）、レモン（3滴）
（使えるその他のオイル）
サンダルウッド、パチョリ、オレンジスイート、ベルガモットなど
集中力を高める（刺激的で爽快な香り）
・ジンジャー（1滴）、ローズマリー（1滴）、ローズウッド（3滴）
（使えるその他のオイル）
マジョラム・スイート、フェンネル・スイート、ブラックペッパー、オレンジスイート、ユーカリプタスなど
冷えを解消する（心温まる香り）
・グレープフルーツ（2滴）、ペパーミント（2滴）、パチョリ（1滴）
（使えるその他のオイル）
オレンジスイート、レモン、ローズウッドなど
（ＭＹ ＬＯＨＡＳより引用）←いつもありがとうございます。感謝しています。
アロマ初心者がいちばん気になるのは、エッセンシャルオイルのチョイスの仕方ですよね。多数ある香りの中で、いったいどれを選べばよいのか気になる人も多いと思います。
自分が好きな香りが一番いいと思うのですが、ラベンダー、ティートゥリー、柑橘系の3本程度持っていると用途が広いので、とっかかりにはいいように思います。私はローズマリーなどもいいかなと…。
複数のオイルをブレンドすることで、1種類のエッセンシャルオイルとはまた違った、複雑で深みのある香りを楽しむこともできます。また、ブレンド直後としばらく時間を置いた後では、ニュアンスが変わってくるので、いろいろやって自分にあったものを作り上げていくその過程も楽しいものですよ。
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＠ねこぴは今日もコレを頑張っています。
ロハスな環境に暮らせるなら、エアーミストなんて必要ないかもしれません。
お庭に出たら森林浴！みたいな広い空間があって緑があって…
なんて日々、夢を見ているわけです。「となりのトトロ」のあの大きな楠で
森林浴がしてみたいですよね。
でも、現実、東京の雑踏から狭いマンションに帰ると
なんか「あ”っー！」って思うことも、しばしばです。
こんなとき、お気に入りのエアーミストがあるとすっきりすると思います。
オリジナルミストの作り方（ＭＹ ＬＯＨＡＳより引用です）←いつもありがとう！
アロマオイルを焚いたり、
アロママッサージのサロンに足を運んでみたり……
アロマのある生活を楽しんでいる人は多いのではないでしょうか。
@ コスメやフレグランスを選ぶ際にも“香り”は重要なポイント。
リラクゼーション効果をはじめとして、香りはメンタル面にも
大きな力を与えてくれます。
しかし、自分でオイルをブレンドしたり、
オリジナルのミストを作ったりしたことのある人は案外少ないかもしれません。
今回は、青山の「スロウフロウ」にて、
アロマセラピーサロン「Hura」のオーナーで
英国ITEC認定アロマテラピストの佐藤淳子先生に、
オリジナルのミストの作り方をレクチャーしていただきました。
アロマミストレシピ用意するもの
マイローハス／ロハスドットネット アロマテラピー・オリジナルミストの作り方
・エッセンシャルオイル…各種 合計で5滴
（精製水＋エタノール10mlに1滴の割合）
・精製水…45ml<BR>・エタノール…5ml（精製水、エタノールあわせて50mlになるように。揮発性は低くなりますが、エタノールなしでもOK）
・ビーカー…1つ
・ブルーボトル50ml…1つ
・スプレーノズル…1つ
・ラベル…1枚
精製水、エタノールは薬局で購入可能。
精製水35ml、エタノール15mlにして、ペパーミントやレモンをブレンドすればキッチン用の防カビスプレーにもなります。
アイデア次第では、こんな実用的な使い方も。
ブレンドの方法
1 エタノールをビーカーに入れる
2 ビーカーにエッセンシャルオイルを入れてよく混ぜる
※ビンは振らずに、傾けて自然にたれるのを待つこと
3 精製水をブルーボトルに入れる
4 3に2を入れてスプレーノズルをつけて、しっかりしめる
5 ラベルに日付とブレンド内容を記載する（1ヶ月を目安に使いきりましょう）
というところで長くなるので、どんなオイルがいいかは次回へ持ち越します。
とりあえず売ってるのから…って方へ。こんな感じのが売られています。お好きな香りのものから試してみてはどうでしょう。
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