ロハスな暮らし マクロビオティック
脂肪燃焼野菜スープダイエットとは？
7日間脂肪燃焼ダイエット”とは、野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められたメニューを食べるというダイエット法で、出所不明であることと設計がシンプルである点において、時折ブームになる口コミ・怪文書系ダイエット法の一つのようです。
＠ねこぴ、こんなダイエットを思い出しました。春になった太っていた＠ねこぴ。ちょっと気合でダイエットしないと着る服が、ない…。
材料（約８皿分）
キャベツ半玉 約100円 ・ たまねぎ大3個 約100円
ピーマン1個 約20円 ・ セロリ大1本 約50円
ホールトマト１缶 約100円 ・ チキンスープの素１個
合計 約370円 （1皿あたり約46円）
調味料は金額にいれてません。ご家庭に常時あるもので調味してください。
で、このダイエットですが、このスープを７日間、毎日食べると（食べれば食べるほど）脂肪の燃焼をたすけるのに効果的だそうです。
毎日食べると味に飽きがでてくると思いますので、塩・こしょう・カレーパウダー・チリペッパー・唐辛子・など香辛料や調味料を加え、アレンジすると食べやすくなります。
【作り方】
１．野菜を食べやすい大きさに切って鍋にいれます。
２・その鍋にホールトマト1缶とスープの素1個をいれ、材料がひたるくらいの水を加えます。
３．野菜がやわらかくなるまで煮たらできあがりです。
【禁止事項】
１．お酒は飲まない（脂肪燃焼ができないためです。もし飲んでしまっている場合は24時間たってからはじめましょう）
２．飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・１００％ジュースのみ（炭酸飲料はのめません）
３．揚げ物・パン・小麦粉を使った食品は食べない
４．砂糖・甘味料はなるべく摂取しない
指示通りおこなえば体質にもよりますが、３〜８キロは減量できるはずで、どうしてもご飯がやめられない方でもスープを摂取して７日間で１．５キロ痩せた事例もあるそうです。
きちんとダイエットしたい方のための効果的な脂肪燃焼スープ摂取方法
本当は下記の指示通りにしないといけないようです。
指示通りおこなえば３キロから８キロは減量の可能性があります。
1日目
バナナ以外のすべてのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料のはいっていない１００％フルーツジュース
２日目
スープと野菜だけの日
野菜はバターや油を使わない調理方法で、煮たり焼いたりして摂取する（スイートコーンやお豆はダメ）
夕食にベイクドポテトを食べても良い（少量のバターOK）
今日はくだものは絶対に禁止
３日目
スープとくだものと野菜の日
好きなだけ食べても良いが、ベイクドポテトは禁止
（もし、指示通りにおこなっていれば、この時点で2〜3キロは減量している可能性は高いです）
４日目
スープとバナナと無脂肪ミルクの日
バナナ３本と無脂肪ミルク（スキムミルク）５００mlを１日の間に摂取する
スープは好きなだけ食べ、水も積極的にとりましょう
（今まではあなたの脂肪が栄養をたくわえていましたが、４日目ともなると体にカリウム・炭水化物・タンパク質・カルシウムが必要になってきます）
５日目
肉とトマトの日
３５０ｇ〜７００ｇ程度の豚肉か鶏肉（煮魚でもOK）と最大６個のトマトをたべる
スープは最低１皿は飲む
６日目
牛肉と野菜の日
牛肉を食べる日（２〜３枚のステーキでもOK）
ベイクドポテトは食べない
スープは最低１皿は飲む
７日目
玄米の日
玄米・野菜・甘味料の入らないフルーツジュースを飲む
スープは最低１皿は飲む
ズームインスーパーで放送していたのですが、ジュースバーって流行なんですってね。やっぱり、みんな健康のこと考えてるんですよねー。マクロビオティックスで野菜をきちんととるのが良いと思いますが、外食がちだとやっぱり野菜不足になってしまいますよね。こんな時にフレッシュジュースなら効果的に野菜や果物を摂取できますよ。
最近では駅の構内や、デパ地下や駅構内の一角で見かけていた「ジューススタンド」が、都心のランドマーク的な商業施設にも急増中です。行列ができる店も続出しているのでびっくりしました。今まではフレッシュジュースといえば、フルーツを搾ったものが定番でしたが、ヘルシー志向が高い現在では野菜が主流なんだそうです。最新のジューススタンドをご紹介します！
自宅でジュースを作るって方はこちらをご覧下さいね！
「FRUTAFRUTA Bar」
【住所】東京都千代田区大手町1-6-1大手町ビルB2
【電話】03-3283-3510
【営業時間】7：30〜20：00（土曜11：00〜16：00）
利便性の高い都会の真ん中で、アマゾンを味わう
アマゾンフルーツを飲むなら、やはりフルッタフルッタ。
この店舗は日本では聞きなれないフルーツジュースを提供してくれます。栄養豊富で砂糖を加えていない濃厚なフレッシュジュースが、あなたのパワフルな毎日を支えてくれるはずです。パッションフルーツやグァバ、アセロラなんかは聞き覚えがありますが、日によってはレアな「カカオジュース」や「カシュージュース」に出会えます。
希少価値の高いメニューなので滅多には飲めませんが、一度試してみる価値はありますよ。オススメはアサイーとバナナですね。ブラジルでは多くのスポーツ選手や一般市民に愛されていますとにかく食物繊維・鉄分・カルシウム等の栄養価に驚き！
そして、ダークブラウンのジュースの色に驚き！バナナジュースだと思って飲んでみたら、なかなかイケるので更に驚かされます。
アマゾンフルーツのトップメーカーＣＡＭＴＡ社の日本総代理店フルッタフルッタが運営するジューススタンド。
場所は、大手町ビルＢ２のエレベーターホール脇。地下鉄大手町駅の半蔵門線改札から１分の地下街にあって、しかも駅の通路と上手い具合に直結しています。
近所のＯＬさんはもちろん、サラリーマンも結構多く訪れています。座って飲める座席も少しですが用意してあり、テーブルには甘さの調整用に蜂蜜が置いてあります。
「黒酢バー」
【住所】東京都港区新橋2-17-14
【電話】03-3569-1032
【営業時間】7：00〜21：00（土日、祝日8：00〜19：00）
毎日飲んでいただけるよう飲みやすさにこだわっています。マイルドな酸味と豊かな香りが特徴の「大麦黒酢」や、よく熟したりんご果汁でつくった「りんご酢」、デザート感覚のビネガーシェイクなどを取り入れ、お酢なのにフルーティで美味しく元気補給ができるメニューを提案します。
純粋玄麦黒酢 S/150円
りんご酢＆青汁 M/300円
黒酢＆五穀酢 M/230円
純粋まるごとりんご酢 M/250円
黒酢＆豆乳M/250円
ﾋﾞﾈｶﾞｰｼｪｲｸﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ L/350円
ﾘﾝｺﾞ酢ﾊﾞｰﾓﾝﾄﾞ M/230円
ﾋﾞﾈｶﾞｰｼｪｲｸﾊﾞﾅﾅ L/350円
(HOT)黒酢＆ｺｺｱ 250円
(HOT)ﾘﾝｺﾞ酢&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞﾃｨｰ 250円
「ジューサーバー ヨドバシあきば店」
【住所】東京都千代田区神田花岡町1-1ヨドバシAKIBA建物外エントランス内
【電話】03-5289-8276
【営業時間】9：30〜22：00
場所はヨドバシAkibaの入口横、エントランス内にあります。オレンジのイメージカラーはビタミンカラーだそうです。
ジューサーバーさんはFC展開をしているので関東・関西の駅などで見かけた方も多いと思います。缶ジュースとは違う、フレッシュならではの味が味わえます。
メニューは定番メニューが、
・ミックスフルーツジュース 150円
・バナナジュース 150円
・マンゴジュース 200円
・ブルーベリー＆ヨーグルトジュース 200円
・ラズベリージュース 200円
・ストロベリージュース 200円
・宇治抹茶オーレ 200円
・生しぼりグレープフルーツジュース 280円
・生しぼりオレンジジュース 280円
・生しぼりアップルジュース 280円
また、上記の他にも季節によって旬のくだものを使ったジュースが登場します。
もう一箇所、詳細まで調べられなかったけどこのお店も紹介されてました。
「フォルマルシェ 自由が丘店」
【住所】東京都目黒区自由が丘1-8-23プチプラザ自由が丘1F
【電話】03-5726-0351
【営業時間】10：00〜21：00
ロハスな暮しをするための副業を考える人のために！
実家に置いてきたネコが乳がんになって手術をしました。高齢のネコですが家族の一員なので延命できればと思ったのですが、今日転移してることがわかりました。
今はペットウードのもこんなのがあるんですねー。ペットたちも食の変化からなのか昔はなかったような病気にかかりますよね。やっぱり食生活の歪みは改善してあげたいものです。
ロハスファクトリーさまより引用です。
あなたが飼っているペットのごはん、食べることができますか？
大多数の方が「 NO ！」といわれるのではないでしょうか。この質問で気づいていただきたいことが「自分が食べることができないものを、家族の一員であるペットに与えている。」ということです。アニマル・ワンの雑穀ペットフードはベストアメニティで作る、人間の食品と同じ原料、衛生管理で、原材料も１００％開示しています。無添加・無着色で人間もおいしく食べることができる商品をご提供します。ペットのことを思う飼い主の方々を裏切らない、まっすぐな商品を考え「正直」をモットーとした商品をお届けします。
マザー 幼犬用（０〜１才） 成長期のわんちゃんに。体の基礎を作ります。
無添加の為、保存料や酸化防止剤等は一切使用しておりませんので、開封後は1ヶ月以内で食べきってください。また、密閉容器などに入れ、湿気の少ない場所で保存してください。 アニマルワンからのコメント 母親の子供に対する無償の愛情と同じ思いで作れた商品です。レトルトのグレインを基にして開発されました。原材料は生産地を指定した、こだわりぬいた贅沢なドライタイプです。幼犬のわんちゃんは、育ち盛りのため成犬期よりもカロリーを消費します。8種類の雑穀と8種類の野菜を幼犬用にブレンドし、カロリーを高くしました。幼犬の頃から無添加・無着色の安心なごはんを与えることにより、健康な体作りを実現いたします。 幼犬用はカルシウムが多く配合されてます。 無添加・無着色のおいしい安全なごはんで、すこやかに。
●原材料：鶏肉、玄米、はだか麦、大麦、米ぬか、しいたけ、もちあわ、胚芽押麦、もちきび、玄ソバ、ハト麦、大豆、とうもろこし、玄米胚芽、パセリ、ごぼう、青じそ、大根葉、キャベツ、白菜、高菜、にんじん、菜種油、魚しょう、米酵素
●内容量：900ｇ
粗たんぱく質…17.0％以上
粗脂肪…11.4％以上
粗繊維…1.2％以下
灰分…2.9％以下
水分…8.3％以下
カロリー…407kcal/100ｇ
●給与量
3ｋｇ〜…80ｇ〜
5ｋｇ〜10ｋｇ…110ｇ〜190ｇ
10ｋｇ〜20ｋｇ…190ｇ〜300ｇ
20ｋｇ〜…300ｇ〜
●初めてドライタイプをお与えになる際は、マザーを少し砕いて、ぬるま湯、もしくは水でふやかしてください。歯の生え変わりなどに応じて徐々にドライタイプに戻してください。
マザー 成犬用（１〜７才）もあります。
成犬の健康維持はマザーでバッチリ！！
マザー シニア犬用（７才以上）もあります。
高齢のわんちゃんに負担をかけないシニア用で元気いっぱい！
ね、ペットにも安心なペットフードをあげたくなったでしょ。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
食事のバランスが整うと知らず知らずのうちに身体の調子がよくなる気がします。
まず、ふだんの自分の食生活を思い浮かべてみてください。肉食ばかりが続いていたり、甘いものをたくさんとったり、お酒をつい飲みすぎたり、していませんか？
思い当たる人は、「最近お腹がでてきた」「美容トラブルに困っている」などの悩みを抱えている人が多いはず。必要なものを必要なだけとって、後はしっかり排出する。その基本ができていれば、キレイはカラダの中からつくられます。食の基本について、考えてみましょう。
日本で暮らす人の一日の理想的な食事バランスを示したものです。これを見ると、圧倒的に多いのが全粒穀物。ここで「穀類の採りすぎは太るんじゃないの？」と安易に考えてはダメ。
穀物ではなく「全粒」穀物というところに、大きな違いがあるのです。米で言えば玄米がこれにあたりますが、玄米には精白された白米にはない、身体に必要な栄養素がたっぷり入っています。これを中心に食べることで、身体は食物をため込むだけではなく、きちんと排出してくれるのです。
また、この円グラフをもとに食事のバランスを考えることで、食物繊維、鉄、リン、カルシウムなど、今の日本人の食生活に不足しているといわれる栄養素がきちんととれるのもポイント。毎日の献立づくりに役立てましょう。
全粒穀物50〜60％
玄米、大麦、雑穀、オートミール、とうもろこし、ライ麦。そば、うどん、パスタなどのめん類。
温帯産の野菜25〜30％
日本が位置する温帯産の野菜。葉菜、根菜、円形の野菜（かぼちゃ、ブロッコリ、キャベツ）などをバランスよく採る。
豆（豆製品）・海藻10〜15％
小豆、ひよこ豆、レンズ豆、黒豆、豆腐、のり、わかめ、こんぶ、ひじきなど。副菜には、塩やしょうゆなどで味付けをした、豆や海藻を使ったものを入れるようにする。
スープ5〜10％
味噌やしょうゆで味付けしたみそ汁やおすましなど。季節の野菜や海藻、豆などを
入れる。
でも、時々は…。
「身体にいい」「健康的」と想っていても、飽食に慣れ、いろいろなおいしさを知ってしまった私たちにとって、標準食のみの食生活は物足りなく感じてしまうはず。
ここに上げるのは、欲しいときに週に数回（ただし1日の食事の全体量の５〜10％程度）取り入れてもいい食物です。こうしてみると、肉類が入っていないことに気が付きますよね？肉類は、そもそも身体を温める食べ物で、寒帯に住む人々とともにある食材。
温帯の日本人がとりすぎてしまうことで、肥満などの生活習慣病を生むのです。ゼロにするのは無理かもしれませんが、動物性のたんぱく質が欲しいときには、まず、魚を。肉は極力抑えたほうがベターです。
魚介類
養殖でない白身魚、川魚。鯉など。
季節の果物
熱帯産のものは避け、オーガニックな温帯産の旬のものを。
種実類
ナッツと種子類。くるみ、松の実、栗、ごまなど
。
デザート
麦あめ、米あめ、甘酒などの甘味を用いて、果物や寒天などを合わせて。
砂糖は使わない。
飲みもの
ミネラル分の多い、良質の水で淹れたお茶。刺激や香りの強すぎないもの。番茶、茎茶、麦茶など。
調味料、
油、薬味 伝統的な製法で作られたもの。調味料は自然海塩、天然醸造しょうゆ、みそ。油は、ごま油、菜種油。薬味は、大根、しょうが、レモン、ねぎなど。
dinosより引用です。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
ロハス的な食生活を考える上でマクロビオティックは避けられないのではないでしょうか？こう書くと堅苦しいのですが、よく見ていくと昔の日本食ですよねー。
すっかり欧米化された食事はやっぱり日本人の身体にはゆがみをきたすのではないかと思う今日この頃です。
マクロビオティックとは、「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の３つの言葉からなり、古代ギリシャ語を語源として「長く健康的に生きるための方法」を意味します。
もともとは、日本人の桜沢如一氏（1893〜1966）が、日本古来の食養生に中国の易の陰陽を融合した実用的な哲学。まずは欧米を中心に広まり、海外セレブたちの健康法として広く知られるようになりました。
現在、日本で話題になっているのは、いわば逆輸入のような形で伝わったもの。欧米型の食生活の浸透とともに、生活習慣病への恐れも深刻になりつつある昨今、昔ながらの日本の食生活を見直す食事方法として、注目を集めています。
では、マクロビオティックには、どんな効果があるのでしょうか？
「ストレスが解消できる」「ダイエット効果がある」「美容によい」など、いろいろな効果が語られていますが、その根本にあるのは、人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻せるということ。そもそもストレスや肌荒れ、肥満などは、身体のバランスが不自然であるために起こるもの。自然のバランスを取り戻せば、身体や心の不調が軽減され、毎日は快調になります。
「健康的な食事法」というと、ストイックで難しそうなイメージがありますが、その理論は実にシンプル。次にご紹介する二大原則は、実は私たちのご先祖が、ごく普通にしていた食事の基本なのです。この２大原則をポイントにすれば、ビタミン、ミネラルなどの栄養がいっぱいの、理想の食生活が実現します。
食べ物は、あるがままに、丸ごと食べてこそ身体は整うという考え方。たとえば、穀物なら精米しない玄米を、野菜は皮も葉も根も全体を、魚も頭から尾まで丸ごと。アクもとらず、ゆでこぼさずに加熱調理することで、おいしく栄養満点の食事ができることを意味します。ただし、皮までいただくので、なるべくオーガニックなものを選びましょう。
人間も植物も全て生まれた環境と一体である、ということから、住んでいる土地の産物をとれる時期（旬）に食べれば、身体のバランスが整うという考え方。熱帯の地域に住む人は、その土地の食べ物を食べることで自然と暑さがやわらぎ、反対に寒い地域に住む人は身体を温める食べ物をとることができます。四季のある日本の場合は、季節ごとの旬を口にすることが、健康につながることを意味します。
陰陽とは、中国の易経にある考え方で、森羅万象にあてはまると言われています。この陰陽を人間の健康や、それを支える食べ物に適用するのも、マクロビオティックのポイントです。陰陽の偏りがないよう、バランスに注意しましょう。
陰性の食物
［特徴］
カリウムを多く含む
温暖な気候風土でとれる
育ちが早い
水分が多い
地上でまっすぐのび、地下では横にはうなど
［食材例］
なす、じゃが芋、ピーマン、トマト、筍、西瓜、メロンなど。味覚的には、酸っぱい、辛い、えぐ味のあるもの。
陽性の食物
［特徴］
ナトリウムを多く含む
涼しく寒いところでとれる
ゆっくり育つ
水分が少ない
地下では下にのびるなど
［食材例］
玉ねぎ、ごぼう、にんじんなど。
食材は、なるべく食品添加物や農薬、遺伝子組み換え食品などを避け、自然食品を選びたいもの。また、調味料も化学合成されたものではなく、自然なものを使うようにしましょう。飲用したり調理をする水も大事。浄水器を使ったり、ミネラルウォーターを選びましょう。
dinosからの引用です。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
ｓｏ−ｎｅｔウェルネスさまより引用です。とてもわかりやすくまとめてあったので紹介します。
〔バランスの良い食物〕
《全粒穀物・穀物製品》
玄米、もち玄米、黒米、赤米、もちきび、もちあわ、ひえ、大麦、小麦、全粒粉のうどん、そうめんパスタ類、オートミールなど
《果菜》
根菜、葉菜、果実など（熱帯性の野菜果物は避ける）
《豆・豆製品》
小豆、黒豆、大豆、ひよこ豆、レンズ豆、納豆、豆腐など
《魚・魚介類》
鰹、タラ、マス、鯛、脂肪の少ない白身魚など
《種・ナッツ》
栗、くるみ、アーモンド、ピーナッツ、松の実、胡麻など
《調味料》
自然海塩、しょうゆ、味噌、米酢、玄米酢、みりん、胡麻油、菜種油など自然調味料
《飲み物》
三年番茶、玄米茶、麦茶、ミネラルウォーターなど
《その他》
海藻類、漬物など
まだまだ＠ねこぴのマクロビオテックはゆるーいですけど、少しずつこんな食材のお料理に挑戦していきたいです。白米のお粥はもちろん美味しいですけど玄米のお粥もおいしんですよ。ていねいにじっくり作ったお料理ってあんまりおかずいらないんですよね。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
「まめぱん」の存在は以前から知っていました。
今日「朝はビタミン」を見ていたら長野県の大岡というところでロハス生活をされているご夫婦が出演されていました。「わー、うらやましい」と思いながら、ご主人はSEで在宅勤務、週に一度名古屋まで出勤するというところが気になって見ていました。奥様はもともとはSEだったようですが、今はパン屋さんですという紹介で「いいなー」と見ていました。そのコーナーの最後に「まめぱん」で検索するとすぐヒットするっていうんでやってみると「ああ、このまめぱん」だったのかー。でしたよ。
いやー、さっき「まめぱんブログ」を見にいったら、今月分の予約は完売だそうです。さすがテレビの影響はすごいですね。
自然にこだわったここのパンはずっしりとしたパンで美味しいです。ネットで買えるし、道の駅でも売っているそうです。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
TANITA デジタルクッキングスケール 
なぜかというとDｒ．クロワッサンという雑誌に載っていたからなんです。で、マクロビオティック料理の特集だったんですよ。随分前のやつなんだけど。
急に思い出したのは「おもいっきりテレビ」でやってたの、みのもんたさんの。
なんと朝食前と午後３時に飲むとダイエットになるんだってさ。
へー、マクロビオティックを実践すると痩せるのだわと改めて感じました。
レシピは簡単。
タマネギ、人参、キャベツ、かぼちゃを各同量みじん切りにしてこの野菜の４倍量の水を入れ２０分煮て漉すだけ。たったこれだけです。
＠ねこぴは各野菜を５０ｇ、水８００ｃｃで作りました。
うん、自然な甘さ。これ飲むだけならやれるよ。痩せるぞぉー。
ちなみにおもいっきりテレビでは１０日で効果が出ていました。
身体にいいもの摂らなくちゃですねー。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
ロハスな料理を追求するとマクロビオティック抜きでは語れないのかなと思う＠ねこぴです。やっぱり家族には安全なものを食べさせたいと思うのが主婦ですが、マクロビオティックのレシピって作りなれないせいか目分量だとどうしてもイマイチしっくりしなくって…。
いままで我が家にあったスケールは精度が悪い。と思いつつ８年使ったがマクロビオティックに挑戦するという名目でこいつを手に入れちゃいました。TANITA デジタルクッキングスケール ホワイト KD-173-WH
これからマクロビオティックのお料理もどんどんご紹介していきますね！
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
＠ねこぴです。コメントで「癒しはお任せ白魔女セシリアの部屋」さまより「エディブルフラワー」のリクエストを受けたので嬉しくて記事書いちゃってます。アップの予定はあったのですが、もう少ししてから（はは、出し惜しみではないんですが…）
このようにコメント・トラバ・応援ポチ・相互リンクなど頂くと＠ねこぴその気になって働きます。いつも応援ありがとうございます。感謝しています。
何回かに渡って「エディブルフラワー」について書きます。食べられるお花のことなんだけど、環境が良くないとこれってかなり心配。いつまでもエディブルフラワーが食べられる地球環境が守られることを願ってやみません。
エディブルフラワーってなあに？
食べられる花を「エディブルフラワー」といいます。エディブルとは食べられるの意で他には、edible flower（食用花）、edible frog（食用カエル）、edible snail（食用カタツムリ）などがあります。
エディブルフラワーは美味しいというより、見た目がきれいでカラーセラピー効果を重要視するものです。
ところでどんな種類の花が食べられるのか、気になりますね。
一般的なところでは、バラ、カーネーション、パンジー、ナスタチューム、ホウセンカ、コスモスなどです。
庭で自分で無農薬栽培したものは安心ですが、お花屋さんで売られているものは観賞用として薬を使っているので食用にはなりません。
スーパーなどで売られている食用のものなら安心して使えます。
野菜感覚で使ってみてはいかがでしょうか？
使用する時は、水または薄い塩水で洗い、ザルやペーパーなどで水気を取り、ガクを取り除きます。（やさしく洗ってくださいね←＠ねこぴ談）大き目のものはカットして大きさをそろえ、サラダなどに散らします。野菜感覚で使ってみてはいかがでしょう。
エディブルフラワーには多くのビタミンやミネラルが含まれています。例えばビタミンＡが豊富なのはカレンジュラ、ナスタチューム、コスモス、バンジーなど。ビタミンＣでしたらホウセンカ、バラやカーネーションは食物繊維が豊富です。
じゃあってんで、何でも食べてみればいいかというとそういうわけにはいきません。花びらにえぐみのあるものも多く、中にはトリカブトなど有毒なものもあります。妙なチャレンジは危険ですので、一般的なものから始めることをオススメします。
(常識ぽてちより引用）
ということなんですが、売っているもの、自分で食べるために育てたお花はあんしんですが、野山に生えているものは毒性のあるものも多々ありますのでむやみに食べることは危険です。初心者は一般的なものからはじめてくださいね。そして追々植物についての知識を増やしていくようにするのが望ましいです。
ロハスな暮しをするために副業を考えるなら！
